COACHING PERSONNALISÉ 79

Wake Up Form Saint-Maixent vous propose également un coaching personnalisé. Vous avez envie d’un suivi régulier ? D’un programme adapté à vos objectifs ? D’utiliser les bonnes machines et de faire les bons exercices ? Vous pouvez demander un coaching adapté à vos attentes. Faites appel à nos coachs diplômés, donnez leur vos objectifs (perte de poids, prise de muscle, entretien…) et vous élaborerez ensemble un programme qui vous convient.

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Demandez votre programme personnalisé qui sera en adéquation avec vos objectifs et vos besoins. 

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Je recherche de la tonification, la définition musculaire, la prise de masse ou  à être plus fort.

RECOMMANDATIONS : 2 à 4 séances/semaine 1 jour de récup’, 10-15 mouvements/série répétés 2-3 fois suffiront pour commencer.

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Je souhaite rester en forme, perdre quelques kilos ou améliorer mon souffle. Ma santé est importante et la pratique sportive fait partie de mon mode de vie.

RECOMMANDATIONS : 3 à 5 fois/semaine, 30-45mn/jour seraient l’idéal

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Après une journée difficile, je cherche à m’évader des soucis du quotidien avec un moment de détente pour évacuer le stress et les tensions.

RECOMMANDATIONS : 2-3 fois/semaine, exercices maintenus 10/20 secondes répétés 2/3 fois suffiront pour commencer.

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Le sport oui mais en s’amusant ! J’aime l’ambiance des cours collectifs en « live show ».

Je cherche à partager un moment sympa et ludique avec mes ami(e)s !

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Je cherche à me dépasser, j’ai une âme de compétiteur et les défis me motivent.

Le dépassement de soi est mon maître-mot.

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Avant de commencer : Avez-vous pris connaissance de notre règlement intérieur ? pris un rendez-vous avec un de nos coachs ? vérifié si le cours était en réservation ? remis un certificat médical ?

Si c’est le cas voici ce qu’il vous faudra dans votre sac  : tenue de sport, baskets (à usage interne), 2 serviettes (une pourles appareils et une autre pour la douche), une bouteille d’eau, un cadenas, votre carte club WAKEUP FORM. Et c’est parti !

Wake Up Form Saint-Maixent

C’est aussi UN PROGRAMME DE ZUMBA KIDS

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  • Accès illimité aux machines 365 j /an

  • Accompagnement personnalisé

  • Règlement par prélèvement mensuel

  • Offre duo : 50% de remise sur les frais

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